実用書

著者：SHINO出版社：廣済堂出版サイズ：単行本ページ数：103p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録する腰回し体操＝「美腰メイク」でブレイクし、ベストセラーを連発する美のカリスマが贈る新作。今回は読者からの問い合わせが多いという「美脚」＝「脚やせ」体操を重点的に写真とイラストで展開。進化し続ける「美腰」体操もしっかり押さえ、プラス料理や心の持ち方といった生活面のアドバイスも。愛される、幸せな女性になるための一冊。⇒「Shinoさん腰まわしダイエット特集」はこちら⇒Shinoさんインタビューはこちら【内容情報】（「BOOK」データベースより）誰もが手に入れたいスラリと美しい脚。誰もが手に入れたい美しい体のライン。やせるだけではつまらない。きれいでまっすぐな「I脚＝愛脚」と、キュッと締まった腰回り。美脚と美腰が生み出す「愛ライン」をあなたにも。SHINO49歳、奇跡の美脚＆美腰の秘密がここに。【目次】（「BOOK」データベースより）まっすぐで愛されるI脚＝愛脚レッスン（脚の美しさはラインで決まります／「やせる」と「I＝愛ライン」は同時に手に入る！　ほか）／I脚＝愛脚に導く腰回しレッスン（骨盤と脚の、切っても切れないつながり／腰回しの5つのハッピー効果　ほか）／脚タイプ別I脚＝愛脚レッスン（脚タイプ別エクササイズでもっと運命から愛されるI脚＝愛脚に！／アヒルさん向けエクササイズ　ほか）／キレイとハッピーを引き寄せるSHINO式ライフスタイル（毎日の生活に常に自分がワクワクすることを取り入れれば、ハッピーが舞い込みます！／SHINO的ハッピー＆キレイ生活　ほか）／SHINO式幸せのメソッド【著者情報】（「BOOK」データベースより）SHINO1959年、福岡県生まれ。Studio　Cute主宰。美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の大切さに目覚め、骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操をつくりあげる。1986年からカルチャースクールなどで教え始め、現在はテレビ、雑誌などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 健康法